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Proteine animali e vegetali, quali fonti scegliere per il nostro fabbisogno

26 Feb 2022 | Benessere

Una delle maggiori controversie sulla dieta e l’alimentazione coinvolge le proteine animali e vegetali e riguarda la scelta delle fonti proteiche più salutari. I vegani ed i vegetariani non si nutrono delle tradizionali fonti proteiche derivanti dalla carne e assicurano che la loro salute è... Leggi >>

 

Superalimenti, gli 8 cibi naturali più ricchi di sostanze nutritive benefiche

22 Feb 2022 | Benessere

I superalimenti hanno straordinarie proprietà perché contengono una vasta scelta di nutrienti, alti livelli di sali minerali e, di solito, di tutti gli amminoacidi essenziali. I superalimenti, o superfood, sono prodotti vegetali, così denominati perché sono ricchi di princìpi attivi che li ren... Leggi >>

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Raffreddore comune, sei rimedi naturali per tenerlo sotto controllo

18 Feb 2022 | Benessere

Esistono degli accorgimenti per combattere il raffreddore comune. Ecco i sei rimedi naturali per alleviare i disturbi di questo fastidioso male di stagione. Quando le temperature si abbassano bruscamente, ecco il raffreddore che spesso e volentieri ci viene a trovare. E’ un’infiammazione delle ... Leggi >>

 

Mieli curativi, ecco i più rari e pregiati utili alla nostra salute

14 Feb 2022 | Benessere

Il consumo di mieli curativi, alimenti che possiedono proprietà benefiche per il nostro organismo, è stato adottato da molte persone che amano uno stile di vita naturale. Il miele, prodotto naturale per eccellenza, è sempre di più rivalutato dal mondo scientifico per le sue proprietà dietetich... Leggi >>

 

Carboidrati semplici e complessi, fonti essenziali di energia

10 Feb 2022 | Benessere

I carboidrati semplici e complessi hanno la funzione di fornire energia e costituiscono, insieme con proteine e grassi, le classi di alimenti essenziali per le funzioni del nostro organismo. I carboidrati (chiamati anche glucidi o zuccheri o saccaridi) sono princìpi nutritivi essenziali della clas... Leggi >>

 

Semi di quinoa, un superalimento ricco di proteine e sali minerali

5 Feb 2022 | Benessere

I semi di quinoa, essendo molto ricchi di nutrienti, sono un alimento straordinariamente salutare. Contengono tutti gli amminoacidi essenziali e sono una fonte ottima di proteine vegetali. La quinoa è una pianta erbacea annuale originaria dell’America del Sud, più precisamente delle terre a... Leggi >>

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